josef_julian

Хотите проверьте. :)
Некая дама, как она сама о себе сообщает, с большим опытом приема успокоительных, в том числе и серьезных, пишет, что вполне действенными могут быть и народные средства.

Тут вы, конечно, ждете упоминания о валерьянке и прочей мелиссе (ну я ждала), но уже первый совет поражает своей неординарностью.
1. Возьмите большой апельсин, заморозьте его до каменного состояния. И когда вас начнет трясти от стресса, достаньте его из морозильника, сожмите в ладонях и сконцентрируйтесь. Потом начните перекладывать из одной руки в другую, ~~как согреется - съешьте~~. :))
2 совет, имхо, дискуссионен. Она предлагает пить чай с имбирем. Но имбирь - мощный афродизиак, так что мужчинам я бы это средство рекомендовала с проблемами противоположного толка. :)
3й мне нравится: 20 минут ~~колки дров~~ зарядки, и весь оставшийся день вы спокойны ~~как кобра~~ слон.
Нравится и 4й, только его я еще не пробовала: техника дыхания 4-7-8. Вдыхать 4 секунды, задержать дыхание на 7 секунд, спокойно дышать 8. И так несколько раз.
5й тоже спорен: горячий душ может помочь, а может и нет. От истерики может быть более действенным как раз ледяной.

А вы как успокаиваетесь7 Если вы вообще волнуетесь, конечно. :)