Слишком хорошо тоже не хорошо

[josef_julian]

Некоторые люди так сильно заботятся о своем здоровье, что могут причинить ему реальный вред.

Один 81летний американец очень увлекался супер-продуктами, не иначе как хотел жить вечно, богатыми антиоксидантами. Каждый день выпивал литр миндального молока, съедал несколько ложек томатной пасты, проростки пшеницы, арахис, бразильские орехи, фундук, фисташки, миндаль и какао-порошок. Рацион содержал 1500 миллиграммов щавелевой кислоты в день, что более чем в 10 раз выше суточной нормы.
Оказывается, что антиоксиданты, которые, как считается, замедляют старение организма, это та самая щавелевая и есть. У товарища ее переизбыток привел к образованию кристаллов, они забили почечные канальцы, почки начали разрушаться, моча перестала выделяться.
Дедушку спасли, когда он признался и во всем покаялся. :)

Comments

[ua6em.livejournal.com]

я так понимаю, если организм хочет, то можно и чаще )))
PS ежесекундно в организме протекает десятки тысяч химических реакций, и если чего то не хватает, запустится еще некоторое количество, чтобы нехватающее синтезировать...
Если кальций в костях обновляется в течении суток, что говорить о "расходных материалах"

[josef-julian.livejournal.com]

Да, там сложно очень все. Тот же кальций пьют все, кому не лень, в том числе и по назначению врача, но если организм его отторгает, то все равно будет вымываться. Поэтому часто нужно принимать не кальций, а то, что помогает внедриться и закрепиться в организме тому кальцию, что приходит с едой.

[ua6em.livejournal.com]

да, витамин D регулирует обмен кальция

[josef-julian.livejournal.com]

И не только он. :)