Я как раз очень не люблю мелатонин. И на моего сына (снотворное нужно ему) действует он плохо: через 4 часа встает и больше не застнет. К тому же к нему идет быстрое привыкание, на третий день уже в пользу бедных. :)

За продуктовые ссылки спасибо, все это есть в супермаркете, буду обращать внимание теперь.